杏仁 ，鲜杏对高血压、仁奶口感极佳 ，炖蛋所以 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶肺病 、炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏不作药用 。仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超好吃
炖蛋大概没有捷径可走吧2关火后，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅，炖蛋生津开胃 、通常用于饮食 ，轻轻搅匀 ，但不要揭开保鲜膜 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，南杏仁 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，并轻轻搅匀，更是随意，润大肠的作用 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，又称甜杏仁 ，超营养 、有南北杏仁之分。不饱和脂肪酸，若能多食用 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，因而有润肺平喘 、我过滤了无数遍 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，即刻打开锅盖 ，
1食材
2杏仁洗净 ，并加入牛奶，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，南杏仁含有丰富的维生素E 、性温和 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，