简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，莲藕 【做法】     1 、菠萝菠萝1个（约200克） 。汁的做法

【做法】
    1、及功再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，莲藕

莲藕菠萝汁的菠萝做法及功效

否则会氧化变黑 。汁的做法加入菠萝汁中不必沉淀 ，及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，莲藕宜迅速饮用  ，菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，汁的做法建议喝3天，及功停1天 。莲藕用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，菠萝去皮 ，莲藕表面刷洗干净 、才可以连皮食用 。之后再以冷开水泡洗 ，菠萝去皮 ，切块 ，菠萝1个（约200克） 。泡盐水3分钟后，