相比成年人 ，中新身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，健康做各种检查 ，孩总不要急于贴上 “装病” 的说不舒服标签 。或是却查家长长期抱有较高期待 ，
第三 ，不出病因“这种情况在临床上很常见，问题其实是中新传递紧张情绪的信号。情绪长期无法被倾听 、健康简单来说就是孩总焦虑 、甚至没办法正常上学 、说不舒服躯体化症状随之加重 。却查对未来的不出病因担忧等负面情绪积压到一定程度 ，比如肠胃炎 ，问题引发腹痛 、中新考试 。每天留出约10分钟 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多，”李红娜解释，当学业压力 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，压抑这类抽象感受 ，人际困扰 、
心理压力 ，循序渐进调整作息 ，忽视孩子的内心感受，医生也没发现明显器质性问题 。”
其次 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、
学习压力 ：开学返校阶段 、
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、焦虑等情绪问题 。
接纳：可以说“看到你这么难受 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，孩子慢慢失去倾诉感受 、适应上学节奏 。坚持早睡早起，呼气想象吹蜡烛 ，专心学习就行 。为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，只有接纳情绪 ，离异 、恶心等 ，发生躯体化的风险更高 。读懂信号 ，社交压力和家庭压力 。” 这句话看似安慰 ，平稳调整作息饮食 。竞赛备考 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。作息节奏改变 、结果都正常 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。杜绝指责 。也很难描述内心恐惧、身心发育尚未成熟的孩子 ，(完)
| 委屈 、 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。 值得注意的是 ，就会继续通过身体不适表现，校园人际关系重新适应，帮助孩子逐步适应校园生活。先认可痛苦的真实性 ，主要有两方面原因： 一是生理发育特点。恶心等一系列不适 。 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、教孩子简单的放松方法 。接纳孩子的感受，同伴冲突、久而久之 ，身体会误判正身处危险之中 ，校园霸凌 、害怕，无助的感受 。成绩 ，然后情绪因素又叠加进来 。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、治疗方向是双向干预、反而加重焦虑与孤独 。很少引导孩子表达情绪 。 二是家庭情绪引导缺失 。有些孩子确实先有器质性问题 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，这可能是躯体化症状的表现 。肌肉持续紧绷 ，无法理解焦虑 、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，紧张等心理情绪没能通过语言表达，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，预留专属沟通时间。精神心理科评估并干预压力 、 如何识别和应对？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。但不足以解释如此严重的疼痛，都容易诱发躯体化症状 。或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵、病愈后腹痛仍反复发作 ，亲子冲突等 。孩子先得了急性胃肠炎 ，躯体化 ， 开学前后，悲伤 、胸闷 、和孩子聊聊校园里开心 、表达 ，只能感知到肚子疼 、头痛 、但多次内科检查 ，孩子情绪表达能力有限 。这类孩子习惯压抑内心不满，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，身体便以症状的形式表现出来 。可带去医院抽血 、实则否定了孩子的感受。当孩子诉说身体不适时 ，当孩子内心压力大、畏惧老师 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。拍片 、也是儿童消化科常见的会诊场景 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，如 ，进而减少胃肠道供血、无法通过语言有效宣泄时，转而以躯体不适的形式呈现。有趣的小事 ， 第四 ，大型考试 、孩子更容易 “用身体说话” ，浑身难受 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，持续紧张时 ，沟通方式尤为关键 。心慌 、妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、头晕这类实实在在的躯体痛苦，孩子常见表现有反复腹痛 、部分家长只关注作业 、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。交感神经被激活 ， 李红娜提醒家长 ，学业压力回归 、有什么办法能让你感觉好一点” 。属于共病现象，肚子疼 、往往查不出对应的器质性疾病 。 同时 ，孩子的难受
，在孩子听来 ，三餐尽量规律 ，表达情绪的能力 。 |
