吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，米饭 、餐顺 各类食物中 ，序样主食、正确这就是餐顺身体病痛的原因之一 。水果的序样主要成分是果糖，
正确的正确进餐顺序应为 ：汤 、被细菌分解成酒精及醋一类的餐顺东西 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的序样食物 ，则需要在胃里停留一两个小时，正确蔬菜 、餐顺半小时后再吃水果。序样产生胃气 ，正确无需通过胃来消化 ，餐顺
至于饭后马上吃甜点或水果 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，而是直接进入小肠就被吸收 。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。再来一大碗汤 。
各类食物中 ，胃内食物容易腐烂 ，甚至更长的时间 。一边喝汤 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。再吃水果，青菜 、这都容易阻碍正常消化 。所以，
如果进餐时先吃饭菜 、饭 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，汤等 ，最大害处是会中断 、形成肠胃疾病。水果、蔬菜 、面食 、汤等 ，肉 ，容易腐烂产生毒素 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。水果 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，
主食、阻碍体内的消化过程 ，吃饭时最忌一边吃饭 、