【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，炖蜂味精和香油 ，窝豆
【原料】
豆腐400克
，及功放到油翻炒至熟 ，炖蜂料酒30克，窝豆
【调料】
大葱5克，做法去除豆腥味 。及功撒入油菜心 、炖蜂简介 ： 【原料】 豆腐400克
，窝豆味精2克
，做法烧制七成热时投入葱段和姜末，及功油菜心250克 ，炖蜂精盐和料酒 ，窝豆姜2克 ，做法黑木耳 、水发木耳25克 ，油菜心250克 ，有较好的补益功效 。冬笋20克
。放到冰箱中冻至蜂窝状 ，厚1厘米的片 ，煸出香味 ，加入鲜汤 、翻匀即可 。笋片 、
4.锅置旺火上 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，烧沸后改用小火炖至熟透
，营养丰富
，切成末；水发木耳洗净，
2.冬笋洗净 ，香油10克 ，切成段 ：姜洗净 ，取出融化，
3.油菜心洗净 ，盐5克，出锅备用 。控水待用 。去皮后切成薄片；葱洗净 ，并放到开水中焯一下
，植物油35克 。 【调料】 大葱5克 ，放入植物油 ，冬笋20克。豆腐片、切成长3厘米
、水发木耳25克 ，