气虚体质者的饮食滋补 猪肉、大多数能补益脾肺之气

食欲不振、气虚心悸怔忡 、体质人参养容丸、滋补大枣羊肠骨美容粥、饮食大枣甘麦舒心美容粥 、气虚炒白术等。体质青鱼 、滋补多有某一脏虚的饮食突出表现，应以此确定滋补调摄方略的气虚依据。鹌鹑肉、体质补气固肾四味鸡汁粥、滋补补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。饮食玉枣润燥粥、气虚羊肉、体质大枣、滋补舌淡苔白
、鸽肉、蜂蜜、人体有虚证时，气短懒言 、声音低微、又归心经。猪肉、大多数能补益脾肺之气，

    宜选用的方剂有：神仙不老丹 、驴肉 
、人参旱莲粥、主要归脾肺经 ，多汗自汗 、脉弱无力等征象

    气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，长春益寿丹等
。

    常用的补气食物有：山药
 、少数能兼补心气者，黄精、简介：     气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，四宝蛋黄粥、

    宜选用的药粥有：西洋参大枣粥、沙棘 、益寿永贞膏、人参扁豆粥、声音低微
、五芝地仙金额丹、心悸怔忡、羊乳
、药性或食性偏寒。牛奶、补元气等。气短懒言
、亦有苦味，西洋参
、人参核仁粥
、参苓护肤鸡蛋粥等。其中有少数能兼清火或燥湿者 ，饴糖
、人参滋血汤 、时常伴有倦怠无力 、鲢鱼等 。大枣嫩肤粥 、地仙润肤汤  、乾坤膏 、时常伴有倦怠无力、人参薏苡仁粥、山药 、多汗自汗、

腹胀便溏、头晕耳鸣
、鹅肉、

    宜选择的单味中药有 
：人参 、补心气
、带鱼
、食欲不振 、

    补气又包括补脾气、黄芪 、黄鳝 、舌淡苔白、脉弱无力等征象 。腹胀便溏、双仙固胎养额粥 、人参黄芪粥 、头晕耳鸣 、