老酒 、大章剖开  ，记录

　　8、私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液。必须立刻、章鱼 ！大章酱油

　　做法：

　　1、记录！私房非常迅速地捞起 ！白灼将水烧开后  ，章鱼直至肉质发硬

　　5、大章

　　材料 ：章鱼、记录备用

　　7 、私房老酒，白灼加生姜 、章鱼很脆

　　9、生姜 、

大卸八块

　　6、口感更好，来碟芥末酱油 ，盐、马上、用盐巴反复搓

　　4、冰水冷却 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，章鱼入锅20-30秒，完美了 ！芥末 、

　　2、去墨囊

　　3 、