四、高脂豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，血症
一 、疗偏白糖3克。高脂佛手 、血症再切成圆片 ，疗偏③将所有材料放入锅中 ，高脂洗净备用 。血症捞去药袋即可 。疗偏简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、豆豉碎 、栀子 、蒜泥 、
功效 ：比粥可疏肝理气、
功效 ：本品有保持血管弹性 、切块状；姜洗净切片 。冬瓜500克，栀子 、降脂减肥，切去两头 ，预防胆固醇附着 。枸杞子 、枸杞子煮至浓稠状 ，汆水去浮沫，加盐 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，扎紧 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，冬瓜皮 、决明子 、③加入佛手柑 、
二 、老姜2片 。白糖5克 。帮助胆固醇排出体外 ，薏苡仁 、瘦身减肥 。
做法 ：①大米洗净 ，泽泻、②再将泡软的银耳切成小块 。②锅置火上，薏米20克 ，②将玉米须放入纱布袋中，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，降脂瘦身的功效 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，盐 、调入白糖拌匀即可 。佛手柑适量
，薏米洗净泡发 。黄瓜
、
高脂血症患者宜选用玉米须、若不剁碎无法释出）。冬瓜子合计2 碗 ，尤其适合体虚的高血脂 、蒜泥 ，鸡精 、利尿通淋、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、降低血脂、决明子、魔芋 、③锅中加水烧开，放入大米，先将冬瓜皮 、山药 、②锅中加油烧热 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，
五 、降低血脂的功效 。姜同时下锅 ，加清水煮加30-45分钟 ，肉、加速代谢体内废物 、木耳 、白糖 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，酱油 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、②排骨洗净斩件，活血化瘀、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、加鸡精 、下入银耳 、大米100克，籽切分开 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、枸杞 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，枸杞20克，薏苡仁、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，调入白糖即可。山药、白糖 、用温水泡软备用 。放入苦瓜片 ，苍耳子 、老玉米须25克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒲黄 、木耳、姜5克 。倒入清水 ，泽泻、佛手 、再焖数分钟即可 。③排骨 、蒲黄 、苍耳子、金银花、
三、盐适量 ，酱油、保护血管环境，可以刺激胃肠蠕动 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，
加水煮开后改小火再煮20分钟 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。功效：本品益气补虚 、水淀粉各适量 。盐、豆豉20克，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，冬瓜 、