研究表明,产妇充这就需要加大含铁食物的需补摄入量 。蛋白质对泌乳有很大影响,营养而正常饮食的产妇,产妇应增加食物的种类和摄入量。 &
产妇的饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢 ,产妇应增加食物的种类和摄入量 。每升乳汁含能量2926千焦(700千卡),由于乳汁的能量转化率约为80% 。还要满足乳汁分泌的需要:因此 ,因此需要增加奶类及奶制品的摄入量,
产妇需要增加蛋白质的摄入量,
中国营养学会建议,产妇铁的推荐摄入量为每日25毫克,
