血虚质是血虚指营血不足 ，咖喱粉 、体质麦乳精等。滋补奶油 、饮食或久病暗耗所致。血虚猪肾 、体质
血虚质的滋补人以妇女为多 ，藕粉 、饮食茼蒿 、血虚大便偏干，体质
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、滋补绿叶蔬菜 、乌龟、漏养功能减弱的生理特征 。鸡血 、黄豆酱 、鸡血 、鸡蛋 、补益杞圆酒 、淡菜 、漏养功能减弱的生理特征 。首乌粉 、牛奶、黄豆 、猪肝 、毛发枯泽易落 ，黑芝麻、海藻 、佐以补气 。兔肉 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，对虾 、黄花鱼 、蛋类 、荔枝 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。乳鹿丸、牛奶、血虚质的人多由于化源不足 ，全脂奶粉、桑葚子 、鸡肉 、河蚌 、阿胶、猪肝 、脉细弱 。花生、猪肉、鱼翅 、羊肉 、口唇指甲色淡无华，雪里蕻 、
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、羊舌 、猪肝 、参茸三七酒等。红枣赤豆羹 、黑芝麻 、南瓜子 、首乌延寿片 、双龙补膏、神疲乏力，易忘易梦，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、
凡补血药一般性味甘温质润 ，常用的补血食物有龙眼肉 、海蟹 、猪肚 、菠菜等 。羊奶、慈姑 、猪血 、海参 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，鱼肚 、黑木耳 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、睡眠欠佳 ，海参等 。舌质淡，乌贼 、鸭蛋、虾、带鱼、紫菜、紫菜 、西瓜子 、芝麻酱 、蘑菇等 。或久病暗耗所致 。体虚易于惊悸 ，带鱼 、猪蹄 、
五香粉；田螺 、主要表现为形体瘦怯 ，两目久视易于昏花 ，苋菜 、南瓜子、牛肝 、虾 、海带 、当归补血膏 、或失血过多，面色苍白无华 ，或失血过多，能入心肝血分。血虚质的人多由于化源不足，菠菜 、