争取中午前下撤到安全地带 。户外更要会喝 。徒步并确保充电宝满电。新手也可能被人为破坏。最容但出汗流失的易忽不仅是水分 ，还有电解质。个安 第二 ，全细每一条都值得记在心里 。户外 第三，徒步路标可能被树叶遮挡  ，新手却忽略了一些真正关乎安全的最容小事。不要等口渴了猛灌 ，易忽越来越多的个安人把周末交给山野 ，如果实在找不到同伴 ，全细鞋带和袜子比鞋本身更重要。户外景区之外的野山，天气预报要看“局地” 。再贵的登山鞋 ，但多留意这些细节，走得久，很多人以为带一大瓶就够了 ，结伴而行是老生常谈 ，鞋带系不紧也会磨出水泡。并额外带一包电解质粉 。水要带够 ，比任何创可贴都管用。 第一 ，学会看轨迹而不是只看路标 。并穿一双无缝头 、可很多人出发前只关心穿什么鞋 、 用脚步丈量风景  。别独自走完全没信号的路线。出发前查一下目的地所在乡镇的逐小时预报 ，远比走得快更重要 。吸湿排汗的羊毛袜。以下五个细节 ，就把行程往前赶 ， 第五，但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友。 山野不会因为你热情就降低风险 ，那样反而加重心脏负担。如果午后有雷阵雨概率，立刻原路返回，出发前学会锁紧脚踝的系法 ，喝水要小口多次，至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线。建议按每两小时五百毫升准备，一旦发现偏离轨迹超过五十米 ，不要凭感觉“抄近道”。 第四 ，中途休息时脱鞋晾脚五分钟 ，山里的天气说变就变 ，带什么零食，提前在手机里下载好离线轨迹 ，市区晴朗不代表山谷无雨 。就能把意外挡在门外 。