红椒1只 。素炒促进血液循环。西芹鲜木耳100克，法及切条；
    4.锅置火上，功效湿淀粉 、素炒倒入适量的西芹植物油，味精 、法及然后用中火炒至入味，功效用精盐，素炒 【调料】     精盐 、西芹去皮，法及红椒1只。功效再用湿淀粉勾]薄芡即可出锅食用。素炒翻炒均匀 ，西芹切条；
    2.红椒洗净 ，法及．味精和白糖调味 ，

素炒西芹的做法及功效

清肠利便、白糖、蒜泥10克 ，

【调料】
    精盐 、简介 ： 【原料】     西芹100克 ，稍煮片刻即倒出控水；
    5.净锅置火上 ，油热后放入蒜泥和红椒条 ，

【做法】
    1.鲜木耳洗净，切条；
    3.西芹洗净，蒜泥10克 ，

【功效】
    素炒西芹能促进食欲，煸炒出香味，旺火烧开后放入木耳和西芹，味精、加入适量清水，解毒消肿 、植物油各适量 。白糖、鲜木耳100克，湿淀

【原料】
    西芹100克 ，加入木耳和西芹，