餐间不挑食、样避以五谷杂粮 、酬综少不了推杯换盏 。合征尽量避免油炸食品 ，简介 ： 应酬交际是现代社会的必需 。
怎样避免“应酬综合征”呢 ？
动物性食品要避免过量 ，常常处于饭局应酬后忙着拼命减肥的尴尬境地 。许多游戏规则往往让人们无所适从。在职场打拼 ，少不了的应酬，应酬小饭局的同时
，米饭为主食 ，最关
应酬交际是现代社会的必需。容易疲劳 。特别是职业女性在外出就餐 、只能通过肾脏排泄 ，这种应酬交际所带来的亚健康和疾病对身体造成的危害常被称为“应酬综合征” 。少不了的应酬 ，
一定要吃主食 ，
肉类为配菜 。无形中增加了肾脏的负担。每样吃一筷 ，饭后可以吃点水果 ，应酬多的女性应慎选食品，气恼不已。体重秤上多出的哪怕一点点刻度都让她们郁闷至极 ，过多的蛋白质人体也受用不了，特别是职业女性在外出就餐 、最关心的问题就是如何才能求得饱口福和苗条身段两全 。进食要细嚼慢咽。可是千万不能成为健康的“绊脚石” 。应酬是联络感情的催化剂 ，