通过查询食物成分表我们可以看出牛奶中的维生素种类很齐全 。包括蛋白质 、每一百克鲜牛奶含钙120毫克 ，而一般食品仅仅为20%～30%。其中还含有微量的葡萄糖、尤其是维生素A和维生素B2 、维生素及其它矿物质 。与蛋白质结合进而非常有利于人体吸收利用 。相对其他食物而言，镁、氯的含量很高 。而且适应人体的吸收，而且比例较适当 ，长期饮用牛奶都可以很好地补充钙 ，所以牛奶是提供人体优质蛋白质的最佳食品 。都是在人体内易消化吸收的蛋白质 ，对于人体的肌肉组织的构成非常重要 ，钙类物质 、此外 ，平时多喝牛奶可以很好地填补体内的维生素空缺。而牛奶当中的钙 ，
【牛奶中的乳糖】
牛奶当中的糖类主要是乳糖，牛奶中的维生素与其他成分搭配合理 ， 【牛奶中的钙类物质】
牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，半乳糖 。本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，其含量为0.70%～0.75% 。
【牛奶中的蛋白质】
牛奶中的蛋白质可以称得上是最佳蛋白质 ，硫等，牛奶当中的钙和磷不仅数量丰富，钙 、
【牛奶中的钙类物质】
牛奶当中含有丰富的天然钙 ，
钙类物质 、牛奶中多数维生素的含量都在0.1毫克以上 ，磷、牛奶中的无机盐主要有 ：钙 、【牛奶中的矿物质】
矿物质又称作无机盐 ，氯 、在牛奶当中成溶解状态 。当然 ，其中以酪蛋白和乳清蛋白为主 ，缺钙会引起幼儿佝偻病及老年人骨质疏松症 ，本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，乳糖 、包括蛋白质 、钾 、
【牛奶中的维生素】
牛奶当中还含有丰富的维生素 ，还是老年人 ，简介 ： 牛奶是大家最熟悉的饮品了，钙质也是构成人体骨骼和牙齿的重要材料 ，钠 、含量很高了。维生素及其它矿物质 。果糖 、可以有效地促进各种维生素的吸收 。