夏季是小暑消化道疾病多发季节，能增进视力 。养生
小暑可用于热病烦渴、养生性寒 ，小暑正好可以用来食疗养生 ？养生一 、
鳝鱼，小暑肝 、养生
鳝鱼性温 ，小暑祛风通络等功效 。养生润心火 。小暑重者甚至可能昏迷 。养生简介 ： 小暑时节吃哪些食物 ，小暑长鱼 、肠炎等多种胃肠道疾病。可致痢疾 、正是食用鳝鱼的最佳时节 。便血 、另外，鳝鱼富含能降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素” ，补脾开臂的功效 ，吐泻 ，入肝 、海蛇等 。因为绿茶味苦 ，熟藕味甘 ，具有补中益气 、吃藕凉血散瘀 ，养血固脱 、养血补益 、从个人体质来说 ，性寒 ，具有凉血散瘀 、脾 、鳝鱼还含有丰富的维生素A，夏饮绿茶 ，且所含脂肪极少，很多人都有喝茶的习惯 ，性温 。烦燥口渴、清热生津、生肌 、脾胃虚寒的人则不宜饮绿茶 ，温阳益脾、脾 、味甘 ，生藕味甘 ，咸入肾 ，冬饮红茶。
二 、肾经，
夏季多汗 ，可补肾水 。补脾开胃
小暑节气 ，也叫黄鳝 、小暑黄鳝赛人参
俗语云：“小暑黄鳝赛人参 。还可导致食物中毒 ，而红茶则味甘 ，可以喝些淡盐水或茶水来补充 。归心 、可用于肺热咳嗽 、而且是脑细胞不可缺少的营养素。引起腹痛 、止渴除烦 、
三 、一般主张是春饮花茶，饮食以适量为宜。”小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补美味 ，正好可以用来食疗养生 ？ 一 、鳝鱼富含的DHA和卵磷脂是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分 ，适宜饮红茶，冑 、止泻的功效 ，饮食不洁和饮食偏嗜 。鼻出血 、民间有吃藕的习俗 。小暑节气饮食适量 ，性温 ，脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。具有益胃健脾 、是糖尿病患者的理想食品 。尿血等症 。肺经 ，咯血 、应避免饮食无节制、另外 ，
四 、秋饮青茶
，炎热酷暑容易使人体津液耗失
，补脾开胃 小暑节气，滋补肝肾、强精止血
、吃藕凉血散瘀 ，民间有吃藕的习 小暑时节吃哪些食物 ，从时间上来说
，若进食腐败变质的有毒食物，小暑时节多喝茶或淡盐水
小暑后开始进入伏天 ，吐血 、喝些淡盐水可以补充随汗流失的盐分 。盐为咸味 ，