含维生素b的食物

草莓、生素食物罗勒 、生素食物芽菜 、生素食物韭菜 、生素食物豆浆、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花  、生素食物红枣 、生素食物腐竹、生素食物木瓜、生素食物川七 、生素食物释迦 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、榴莲
、生素食物水果：金橘 、生素食物核桃等；

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、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜、红苋菜、核仁：杏仁、豆类：豆腐、麦芽等；

    4、

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、蔬菜
：竹笋 、腰果、山竹、李子、

荔枝、龙眼、黑枣等。