3、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物豆浆 、生素食物油菜花 、生素食物
1 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、榴莲 、生素食物红枣 、生素食物李子、生素食物韭菜 、生素食物木瓜 、生素食物
生素食物罗勒、生素食物黑枣等。生素食物龙眼 、草莓、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果：金橘 、蔬菜 ：竹笋 、释迦、龙须菜 、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。川七 、荔枝 、红苋菜 、豆类 ：豆腐 、芽菜 、麦芽等；
4、腰果 、山竹、